სტატიები
ვიდეო
ფოტოები
2
2
შესვლა
რეგისტრაცია
ბადრი ანთია
საზოგადოება
პოლიტიკა
სპორტი
მეცნიერება
კულტურა
მოდა
ჯანმრთელობა
გართობა
კულინარია
ავტომობილები
მსოფლიო
სამხედრო
მეტი
ტექნოლოგიები
ლიტერატურა
სხვა
სტატიის დაწერა
ვიდეოს / ფოტოს ატვირთვა
გამოიმუშავე ფული
მე რეპორტიორი
14.05.2024
სტატია:
134649
ვიდეო:
351972
სურათი:
508985
Array ( [get1] => სტატიები [get2] => ჯანმრთელობა [addquery] => user:ბადრი ანთია:show:channel )
თარიღი
|
პოპულარული
|
სტატიის რეიტინგი
საოცარი ფაქტი: ქალმა 400 კილო დაიკლო ნახეთ როგორ გამოიყურება ახლა ის
როგორ მოახერხა და ახლა როგორ გამოიყურება? ეს მაირა ლისბეტ როსარესია და სულ ცოტა ხნის წინ ის 500 კილოგრმას იწონიდა. ქალი, რომელიც მწვავე ფორმის ჭარბწონიანობით იტანჯებოდა, ფაქტობრივად, საწოლს იყო მიჯაჭვული, თუმცა მტკიცედ გადაწყვიტა, რომ წონაში უნდა დაეკლო. მან 11 ქირურგიული ოპერაცია გადაიტანა, დაიწყო კვება სპეციალური დიეტით ...
ბადრი ანთია
2017, 19 სექტემბერი, 23:31
ერთ კვირიანი ეფექტური დიეტა
9-10 სთ-ზე 1 ჭიქა წყალგარეული მაწონი. 11-12 სთ-ზე . 100 გრ მოხარშული ხორცი, ან 2 სოსისი ან 100 გრ ხაჭო. 1-2 სთ-ზე 1 ცალი ვაშლი. 3-4 სთ-ზე 15 ცალი ქლიავის ჩირი. 5-6 სთ-ზე 25 გრ შავი შოკოლადი ან 1 ცალი ვაშლი. 7-8 სთ-ზე 1 ჭიქა წყალგარეული მაწონი. ეს დიეტა გრძელდება 1 კვირა, თუ სურვილი გაქვთ შეგიძლიათ გააგრძელოთ 2 კვირა. შემდეგ უნდა შეისვენოთ 1 თვით. 1 კვირაში დაიკლ...
ბადრი ანთია
2015, 11 თებერვალი, 0:53
ერთკვირიანი "ეფექტური" დიეტა - 1 კვირაში დაიკლებთ 5-7 კგ-ს
9-10 სთ-ზე 1 ჭიქა წყალგარეული მაწონი. 11-12 სთ-ზე . 100 გრ მოხარშული ხორცი, ან 2 სოსისი ან 100 გრ ხაჭო. 1-2 სთ-ზე 1 ცალი ვაშლი. 3-4 სთ-ზე 15 ცალი ქლიავის ჩირი. 5-6 სთ-ზე 25 გრ შავი შოკოლადი ან 1 ცალი ვაშლი. 7-8 სთ-ზე 1 ჭიქა წყალგარეული მაწონი. ეს დიეტა გრძელდება 1 კვირა, თუ სურვილი გაქვთ შეგიძლიათ გააგრძელოთ 2 კვირა. შემდეგ უნდა შეისვ...
ბადრი ანთია
2013, 18 მაისი, 18:39
3 კვირიანი ეფექტური ვარჯიში
ეს ვარჯიში 3 კვირიანია.ვარჯიშობთ ყოველდღე. დილას ადექით ადრიანად, პირველ დღეს ირბინეთ მხოლოდ 18 წუთი(ყოველ მეორე დღეს 2 წუთით გაზარდეთ დრო, შემდეგ დაისვენეთ რამდენიმე საათი და შუადღისთვის გააკეთეთ 800 ნახტომი ლახტით.ოღონდ 400 ცალ ფეხზე და 400 მეორეზე.. ასევე აკეთებთ step up-ებს 200 ნახტომს.. ესენი გაყავით 4 ნაწილად, ანუ 4 მისვლა და 50-50 გააკეთეთ. ნუ ვინც კალათბურთელია ...
ბადრი ანთია
2013, 28 აპრილი, 1:04
კარდიო ვარჯიში
კარდიო ვარჯიში რა თქმა უნდა 3 ჯერ ვარჯიში ჯობია 1ს, მაგრამ ყოველ დღიური კარდიო ვარჯიში უნდა იყოს დროებითი, რომელსაც გამოვიყენებთ ცხიმების დასაწვავად. მას შემდეგ რაც მივუახლოვდებით სასურველ შედეგს, ყოველ დღიურიდან უნდა გადავიდეთ კვირაში 3 ვარჯიშზე, რათა ჩვენმა ორგანიზმმა ადაპტაცია არ მოახდინოს, თორემ მოგვიწევს დღეში 2 ჯერ სირბილიც კი რომ წონა შევინარჩუნოთ. მაგრამ დამწყებებს შეგვი...
ბადრი ანთია
2013, 16 მარტი, 15:10
როგორ დავიყენოთ ლამაზი ტანი?
ვარჯიში გოგონებისთვის და არა მარტო გოგონებისთვის... როგორ დავიყენოთ ლამაზი ტანი? ეს კითხვა ბევრ მანდილოსანს აწუხებს, ამ კითხვაზე პასუხი ძალზედ ადვილია...მიჰყევით ჩემს ინსტრუქციას და 1 თვეში გარანტირებული შედეგი გექნებათ... 40 ბუქნი, თუ დამწყები ხართ შეგიძლიათ 30 იდან დაიწყოთ და შემდგომ გააუმჯობესოთ თქვენი შედეგი... 100 ლახტი 40 პრესის ვარჯიში და 5 წუთი სირბილი ...
ბადრი ანთია
2013, 4 მარტი, 22:03
ფეხმძიმე ქალის კვების ზოგადი წესები
როგორც წესი, ქალი საკუთარ თავზე ზრუნვას მაშინვე იწყებს, როგორც კი გაიგებს, რომ ბავშვს ელოდება. ხოლო როცა ამ მოვლენას წინასწარ გეგმავს, ბავშვს ჩასახვის, ზრდისა და მთელი 9 თვის მანძილზე განვითარების ჯანსაღი გარემოს გარანტიას უქმნის. ორსულობამდე დაბალანსებული დიეტის დაცვა განვითარებად ნაყოფს ფეხმძიმობის პირველ დღეებსა და თვეებში ყველა აუცილებელი ნივთიერების მიღ...
ბადრი ანთია
2012, 16 აპრილი, 20:59
როგორ ვნებს მოწევა ნაყოფს?
ორსულობა ქალის ცხოვრების მეტად საპასუხისმგებლო პერიოდია, ამ პერიოდში განსაკუთრებით მნიშვნელოვანია ჯანსაღი გარემოს შექმნა. თამბაქო ერთერთი იმ მავნე ფაქტორთაგანია, რომელიც ტოქსიურად მოქმედებს როგორც დედაზე, ისე ნაყოფზე. მწეველთა ბავშვები იბადებიან უფრო მცირე წონის, აქვთ 200გრით ნაკლები წონა, ვიდრე არამწეველების ბავშვებს და ეს ეფექტი იზრდება პროპორციულად რაც უფრო ...
ბადრი ანთია
2012, 16 აპრილი, 20:55
მარტივი დიეტა - 1 კვირაში დაიკლებთ 5-7 კილოგრამს
ამ დიეტით - 1 კვირაში დაიკლებთ 5-7 კილოგრამს თანაც ძალიან მარტივია , მთავარია, ყველაფერი ზედმიწევნით შეასრულოთ. დავიწყოთ: 9-10 სთ-ზე 1 ჭიქა წყალგარეული მაწონი. 11-12 სთ-ზე . 100 გრ მოხარშული ხორცი, ან 2 სოსისი ან 100 გრ ხაჭო. 1-2 სთ-ზე 1 ცალი ვაშლი. 3-4 სთ-ზე 15 ცალი ქლიავის ჩირი. 5-6 სთ-ზე 25 გრ შავი შოკოლადი ან 1 ცალი ვაშლი. 7-8 ...
ბადრი ანთია
2012, 9 აპრილი, 17:42
კვირის სიახლეები
რატომ არ შეიძლება არსებული 4 კარის გაღება (ინდოეთი, კანადა, ეგვიპტე)
აი, რატომ არ აქვს "არა თითს" სახელი?
ვამსხვრევთ მითებს გველების შესახებ
11 ფილმი, საბედისწერო შემთხვევით
16 ფაქტი კინოინდუსტრიის შესახებ, რომელთა დაჯერება ძნელია
ვინ არიან კომპანიონები და რას აკეთებდნენ ამ პროფესიის ქალები?
მანიპულატორი ადამიანის 5 ფრაზა, რომლებსაც ჭკუიდან გადაჰყავხართ
ყველაზე ჭკვიანი ცხოველები – ტოპ 10, AZ Animals–ის ვერსიით
„პაციენტები მელანდებოდნენ, ჩემი შვილის ტრაგედია დამავიწყა იმ დღეებმა,” - მარინა ენდელაძე
ლოგიკური გამოცანები ტვინის გასავარჯიშებლად (პასუხები აქვს)
ჟურნალების ყდიდან ნაგავსაყრელამდე: როგორ გამოიყურება ერთ დროს წარმატებული მოდელი
მეცნიერებმა მთვარის ბაზის კონცეფცია წარმოადგინეს (ვიდეო)
პოლიტიკური ოპონენტების ფანჯრებიდან გადაგდების ტრადიცია და სხვა უცნაური ისტორიული ფაქტები
კანადა უცხოურ აგენტთა შესახებ კანონპროექტეს წარადგენს-კიდევ რომელ ქვეყნებშია მსგავსი კანონი?
"ქმარს გადავაბარე ბავშვი და მე მივდი-მოვდივარ წინ და უკან" - ნუკი კოშკელიშვილი
პატარძალი ქალიშვილები და მათი მამების რეაქცია - ემოციური კრებული
ცნობილები, რომლებიც გინესის რეკორდების წიგნში შევიდნენ
ლელა კილაძე მეხუთე შვილს ელოდება (ფოტო)
„ყველა BMW პოტენციური მკვლელია და მასთან ახალგაზრდების მიკარება დაუშვებელია“ - მევლუდ მელაძე
ბრწყინვალე დიზაინის 22 მაგალითი, რომელიც სამყაროს ხდის უკეთეს და კომფორტულს