x
მეტი
  • 28.03.2024
  • სტატია:134040
  • ვიდეო:353919
  • სურათი:508247
შეგაწუხათ შეკრულობამ? მაშინ ეს სტატია აუცილებლად უნდა ნახოთ!
შეკრულობა ძალიან ბევრ ჩვენთაგანს ხშირად გვაწუხებს, ამიტომ გასწავლით 8

ხერხს, რომლის საშუალებითაც ამ პრობლემას მალევე მოიცილებთ!



1. წყალი


image




წყალი არის ორგანიზმის ძირითადი კომპონენტი, რომელიც განსაკუთრებით ეფექტურია

საჭმლის მონელების და მსგავსი მეტაბოლური საქმიანობისთვის.


საშუალოდ, დღეში 6-9 ჭიქა წყალი, როგორც ორგანიზმისთვის, ასევე ნაწლავის

მოძრაობის ასაჩქარებლად აუცილებლად უნდა დალიოთ.




2. ხილი


image


ხილეულის მირთმევა დღის განმავლობაში რეგულარულად არის რეკომენდირებული.

ხილი ორგანიზმს შეკრულობის შემსუბუქებაში ეხმარება.




3. ბოსტნეული


image


მოხარშული, ნახევრად მოხარშული ან უმი ბოსტნეული, არ აქვს დიდი მნიშვნელობა

მიირთვით და თავი დააღწიეთ შეკრულობას.


კომბოსტო, სტაფილო, ბროკოლი და მწარე ყაბაყი, ჩამოთვლილთაგან სუყველა

შეიცავს დიდი რაოდენობით ბოჭკოს და ეხმარება ნაწლავის გაწმენდაში.




4. მარცვლეული


image


ყავისფერი ბრინჯი უფრო მეტ ხორბალს შეიცავს, ვიდრე თეთრი. მარცვლეულობა

ყოველთვის შეიცავს ბოჭკოებს, ამასთან ერთად B კომპლექსის ვიტამინებსაც.


რაც მთავარია არ დაგავიწყდეთ, თუ შეკრულობამ შეგაწუხათ, მაშინ მიიღეთ

მარცვლეულობა.




5. ლეღვი


image


ხილის ყველა სახეობა შეკრულობის წინააღმდეგ ეფექტურია, თუმცა ლეღვი ყველა

ხილის სახეობისგან მკვეთრად განსხვავდება. ნაწლავში დაგროვილ განავალს ლეღვი

სპეციალურ არხს უკეთებს, რომლის საშუალებითაც მეტაბოლური მოვლენები

უფრო მარტივად სრულდება და ორგანიზმი შეკრულობისგან თავს მარტივად აღწევს.





6. ნუშის ზეთი


image


ყოველ ღამეს, ძილის წინ, რძეში შეურიეთ 2 სუფრის კოვზი ნუშის ზეთი და დალიეთ.

ეს მეთოდიც გამოგადგებათ შეკრულობის თავიდან მოსაშორებლად.




7. ხურმა


image


ხურმაც ეფექტურია რძესთან ერთად მირთმევისას. ერთ-ერთი გემრიელი მეთოდია

შეკრულობისგან თავის ასარიდებლად.




8. აბუსალათინის ზეთი


image


ინდური ზეთი, როგორც მსხვილი ნაწლავიდან, ასევე წვრილი ნაწლავიდან განავლის

განდევნაში ეხმარება ორგანიზმს. მოკლედ რომ გითხრათ, ზემოთ ჩამოთვლილ

მეთოდებიდან ყველაზე ეფექტურ მეთოდად, აბუსალათინის ზეთი ითვლება, რომელსაც

ასევე ინდურ ზეთს ეძახიან!







გისურვებთ ჯანმრთელ და ბედნიერ ცხოვრებას!





სტატიის ავტორი: ალექსი აბდიევი

2
691
12-ს მოსწონს
ავტორი:alex999
alex999
Mediator image
691
  
2016, 30 ივლისი, 22:22
დიდი მადლობა
2016, 30 ივლისი, 15:37
მშვენიერი სტატიაა!
0 1 2