x
მეტი
  • 26.04.2024
  • სტატია:134530
  • ვიდეო:351975
  • სურათი:508588
დაუჯერებელი შედეგები, დაკლებული უამრავი ზედმეტი წონა
საინ ჰეფერნანი დაიკო 57 კილო 2 წელიწადში

ჯერ ფეხით სეირნობა დაიწყო, შემდეგ ჯანსაღ კვებაზე გადავიდა. ამოიღო შაქარი და ფასთ ფუდები, კვირაში 4-5 დღე ფეხით დადიოდა.

imageimageჰანტერ მონტგომერი დაიკლო 47 კილო 1 წელიწადში

ამბობს რომ ძალიან ბევრი ექსპერტია ამ სფეროში თუმცა მთავარია ინდივიდუალური გეგმის შემუშავება.


imageimageოლივია სალივანი დაიკლო 45 კილო 1 წელიწადში

ამბობს რომ კარდიო კოშმარია როცა 124 კილო ხარ. თავს ძალიან ცუდად გაგრძნობინებს. მან ბოქსი აირჩია გასახდომად. imageimageდიანა ნოსგარდი დაიკლო 40 კილო 15 თვეში
ჯერ სეირნობა დაიწყო რამდენი ხანიც შეეძლო(15 წუთი), შემდეგ აკვა აერობიკა სცადა და ცხრა თვის შემდეგ ტრენაჟორებიც დაუმატა, ისე რომ არ შეუწყვეტია აკვა აერობიკა.

imageჯეკი კანკამი დაიკლო 31 კილო 2 წელიწადში
პირველი პერიოდი რომ ახსენდება ეტირება, ძალიან უჭირდა ტრენაჟორები, თუმცა მან ეს შეძლო. imageimageგურინდერ პაბლა დაიკლო 31 კილო 3 წელიწადში
თვლის რომ ეს არ არის ვარჯიში, არ არის დიეტა, ამ ყველაფერს ცხოვრების სტილის შეცვლა სჭირდება. ბევრჯერ მონდომებია უკან დაბრუნება, ძალიან ბევრის ჭამა, თუმცა არ დანებდა და შედეგიც სახეზეა. imageimageზაქარი რიჯერი დაიკლო 23 კილო 1 წელიწადში
მისი აზრით ადამიანების მხარდაჭერა ძალიან მნიშვნელოვანია, ამ შედეგის მიღწევაში შეყვარებული დაეხმარა. imageimageტიმოთი რიდი დაიკლო 52 კილო 18 თვეში

მისთვის საჭმელი ნარკოტიკი იყო, განსაკუთრებით შაქარი, ძალიან რთული იყო თავის დანებება, მაგრამ მთლიანად ჯანსაღ კვებაზე გადავიდა.

imageვანესა ნელსონი -31 კილო 5 თვეში

imageimageჯენ ფლორისი -27 კგ 16 თვეში

ბევრჯერ სცადა გახდომა, მაგრამ ისევ იმატებდა. საბოლოოდ შეძლო ნებისყოფის გამოჩენა და დაკლება. თვლის რომ დასაკლები კიდევ ბევრი აქვს და ჯანსაღ კვებას თავს არასდროს დაანებებს. image

ათინა გარსა -83 კგ 2 წელიწადსა და 6 თვეში

ზოგგჯერ კვირაში მხოლოდ ერთ კილოს იკლებდა, ძალიან რთული იყო ლოდინი, თუმცა თვლის რომ ამად ღირდა.imageimageკელი გესტლერი -55 კილო 1 წელიწადში

სკოლიდან მოყოლებული ებრძვის ზედმეტ კილოგრამებს. მხოლოდ ასაკში შეძლო ნებისყოფის გამოვლინება, ვირუსიც დაემართა, რომელმაც შეაწყვეტინა ვარჯიში, თუმცა რამდენიმე თვიანი ავადმყოფობის შემდეგ ბრძოლა ისევ განაგრძო.image

0
316
შეფასება არ არის
ავტორი:მე-ლანქოლიკი
მე-ლანქოლიკი
316
  
კომენტარები არ არის, დაწერეთ პირველი კომენტარი
0 1 0