ზაკ რული დაიბადა სუსტი ძვლებით ფეხებში და ექიმები იძულებულები გახდნენ მოეკ-

ვეთათ ბიჭისთვის ფეხები, რათა გადაერჩინათ მისი სიცოცხლე. მიუხედავათ ამისა, ზაკმა

შეძლო ეცხოვრა სრულყოფილი ცხოვრებით და ასევე ბოდიბილდინგით, შემდგომში კი

კროსფაიტით. ზაკი 26 წლისაა და მშვენივრად გამოიყურება. აწევრიანებს სპორტის ამ

სახეობაში შეზღუდული შესაძლებლობების ადამიანებს და თან წვრთნის მათ.

კროსფაიტი- კომპანია და სამწვრთნელო მეთოდიკაა, შექმნილი გრეგ გლასმანის და

ლორენ ჯენის მიერ 2000 წელს.

დამფუძნებელი გრეგ გლასმანი, ყოფილი ტანმოვარჯიშეა, რომელმაც შექმნა სასწავლო

პროგრამა 20 წლის წინათ, ხოლო 2001 წელს კალიფორნიაში(აშშ) გაიხსნა პირველი

სპორტული დარბაზი კროსფაიტში სავარჯიშოდ. კოსფაიტში ვარჯიშები იყოფა “ ფიზ-

კულტურული" (ჩვეულებრივი ადამიანებისათვის) და “ კონკურენტული" (პროფესიო-

ნალი სპორტსმენებისათვის). ვარჯიშები მოიცავს მაღალი ინტენსივობის ელემენტებს

ძალოსნობა, მძლეოსნობა, ტანვარჯიშს, გირებით აზიდვა და სხვა სპორტულ და ფიზი-

კურ საქმიანობას.