x
მეტი
  • 28.03.2024
  • სტატია:134029
  • ვიდეო:353919
  • სურათი:508243
მეცნიერთა რეკომენდირებით! სასარგებლო რჩევები თავის ტვინისთვის

image

image

იმისთვის, რომ თავის ტვინი ყოველთვის «ფორმაში» იყოს, ფსიქოლოგები, გაღვიძებიდან 5-10 წუთის შემდეგ, ამ ვარჯიშების შესრულებას გვთავაზობენ:

image

სწრაფად უნდა დაითვალოთ 100-დან – 1-მდე (ხმამაღლა და ღია თვალებით – ეს და ყველა შემდგომი ვარჯიში).

image

წარმოთქვით ანბანის ბგერები თანამიმდევრობით და თითოეულ მათგანზე მოვიფიქრეთ თითო სიტყვა (ა – ამფიბია; ბ – ბალი და ა. შ.), რაც შეიძლება სწრაფად. თუ რომელიმე ბგერაზე 30 წამზე მეტ ხანს შეჩერდით, გამოტივეთ.

image

წარმოთქვით მამაკაცის 20 სახელი, თითოეულს ნომერი მიანიჭეთ (მაგ. ნომერი პირველი – გიორგი, ნომერი მეორე – დავითი და ა. შ.).

image

იგივე წესით, წარმოთქვით ქალის 20 სახელი.

image

დაასახელეთ 20 საკვები პროდუქტი.

image

ანბანის რომელიმე ბგერაზე დაასახელეთ 20 სიტყვა და თითოეულს მიანიჭეთ თავისი ნომერი.

image

ანბანის რომელიმე ბგერაზე დაასახელეთ 20 სიტყვა, სწრაფად, ნომრის მინიჭების გარეშე.

image

დახუჭეთ თვალები, დათვალეთ ოცამდე და ისევ გაახილეთ.

image

სულ რამდენიმე წუთი, 8 ვარჯიში – და მთელი დღის მანძილზე, მხნედ იქნებით. გარდა ამისა, სკლეროზი, “თქვენი ტვინისკე სავალ გზას", სამუდამოდ დაივიწყებს.

4
1185
11-ს მოსწონს
ავტორი:ლალი ადიკაშვილი
ლალი ადიკაშვილი
Mediator image
1185
  
2016, 30 აგვისტო, 11:52
სამსახურში როდის წავიდე?:-))
2016, 28 აგვისტო, 1:48
დილიდან ვიწყებთ და საღამოს ვამთავრებთ :D:D:D:D
2016, 26 აგვისტო, 16:42
ხვალ დილიდან ვიწყებ
0 1 4