სინათლე შედგება ულტრაიისფერი,

ხილული და ინფრაწითელი სხივებისაგან.

სწორედ მათ გამო უფრო მეტად კი

ულტრაიისფერი გამოსხივება ადამიანის

ორგანიზმში იწვევს ბიოლოგიურ

პროცესებს, რომლებიც განაპირობებენ კანის

პიგმენტაციას ანუ რუჯს(ზაგარს).

ზოგი ადამიანის სხეული იოლად ირუჯება

ზოგის კი უფრო რთულად.

უნდა იცოდეთ რა მომენტში დაასტოპოდ.

ზედმეტი რუჯი კანისთვის მავნებელია.

ზომიერად რუჯი კი სასარგებლოა.

მოერიდეთ სხვადასხვა ნახარშების და

მასების გამოყენებას, განსაკუთრებით

ლეღვის ნახარშის რომელიც საშინლად

წვავს კანს და აზიანებს. ბუნებრივად

მიიღეთ რუჯი ან სპეციალური კრემი

შეიძინეთ.კარგი იქნება თუ ზღვაზე

ყოფნის დროს თან გექნებათ მზისგან

დამცავი საშუალებები.გახსოვდეთ ზედმეტი რუჯი მავნებელია და მხოლოდ სილამაზის გამო ნუ გაწირავთ თქვენს ორგანიზმს.