კალიფორნიელმა მეცნიერებმა დაამტკიცეს, რომ თუ ადამიანი კვირაში 5 ცალ კაკალს შეჭამს, სიციცხლეს 7 წლით გაიხანგრძლივებს.

კაკალი მდიდარია სელენით და ცხიმმჟავა ომეგა 3-ით, რომლებიც იცავენ გულ-სისხლძარღვებს. მას არ ჩამორჩებიან “ახლო ნათესავები''-თხილი, ნუში, ფსტა, კედრის თესლი. ისინი უხვად შეიცავენ კალიუმს, კალციუმს, მაგნიუმს, რკინას, ფოფსფორს და სხვა ელემენტებს. ასევე ცილას (16%-25%-ით).E ვიტამინის წაყალობით ამცირებენ სიბერეში მეხსიერების დაქვეითებას და ინფარკტის განვითარების რისკს, ამ მხრივ პირველ ადგილზეა ნუში. ნუშს ადვილად ითვისებს ორგანიზმი.
კაკალი სწრაფად ახშობს შიმშილის გრძნობას, მატებს ადამიანს მხნეობას და ენერგიას.

ზოგადად კაკალი ხსნის თავის ტკივილს, სტრესს, გაღიზიანებას, აუმჯობესებს გუნება-განწყობას.