ძილი ყველა ადამიანისთვის აუცილებელია, მიუხედავად იმისა რომ მეცნიერებს ჯერ ის ბოლომდე არ გამოუკვლევიათ.როცა გვძინავს ტვინი ხელახლა იწყებს მუშაობას.ორგანიზმი გამოყოფს მნიშვნელოვან ჰორმონებს.ძილის რაოდენობა ასაკზეა დამოკიდებული, პატარებს დიდი ხანი, დიდებს პატარა ხანი სჭირდება.ისეთი ადამიანი რომელიც სიზმრებს ვერ ხედავს ფსიქოლოგიურად აშლილია.